Как подготовиться к важному моменту в жизни каждой женщины - беременности

Рождение ребенка – большое счастье, однако сейчас каждая шестая женщина страдает бесплодием. Плохая экология, вредные привычки и болезни сильно влияют на женское репродуктивное здоровье. Чтобы стать счастливой мамой, каждая женщина должна помнить несложные правила профилактики. Каждой женщине нужно отслеживать менструальный цикл, сдавать анализы и посещать гинеколога минимум раз в год, даже если нет жалоб. Также помните, что нельзя пить гормональные препараты без консультации врача. Для женского здоровья особенно полезно ходить на фитнес, плаванье и аквааэробику, так как занятия спортом улучшают кровообращение в органах малого таза. Зимой женщинам важно не мерзнуть, поэтому необходимо носить теплую одежду. Правильное питание повышает шансы родить здорового ребенка, исключите вредные привычки и ешьте побольше белковой и растительной пищи. Также важно соблюдать правила гигиены, ежедневно принимать душ и менять белье. А надежные средства контрацепции защитят Вас от серьезных болезней. Если Вы будете заботиться о своем организме, сохраните здоровье на долгие годы. Соблюдайте несложные правила гигиены и помните о важности профилактики болезней. Не занимайтесь самолечением и при появлении неприятных симптомов срочно обращайтесь к врачу. Помните, что без регулярного обследования можно не только пропустить онкологию, но и другие болезни, грозящие бесплодием.